GLA:D®
Aktiv mit Arthrose umgehen
Wissenschaftlich fundiertes Programm bei Knie- und Hüftarthrose
Warum GLA:D®
Drei Gründe
GLA:D® ist ein strukturiertes und evidenzbasiertes Versorgungskonzept für Menschen mit Knie- und Hüftarthrose.
Das Programm kombiniert Patientenschulung, gezieltes Training und aktive Strategien für den Alltag.
Ziel ist es, Betroffene dabei zu unterstützen, ihre Beschwerden besser zu verstehen und einen sicheren Umgang mit Bewegung und Belastung zu entwickeln.
Evidenzbasiert
International etabliertes Programm
Wissenschaftlich fundiert
Strukturierter Therapieansatz
Aktiv
Bewegung statt Schonung
Individuell angepasstes Training
Förderung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
Alltagsnah
Übungen für Zuhause
Sicherheit im Alltag
Langfristige Strategien statt kurzfristiger Lösungen
Was ist GLA:D®?
GLA:D® steht für Good Life with osteoArthritis in Denmark.
Das ursprünglich aus Dänemark stammende Programm wurde speziell für Menschen mit Knie- und Hüftarthrose entwickelt und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Im Mittelpunkt stehen:
- verständliche Informationen rund um Arthrose
- individuell angepasstes Training
- aktive Mitarbeit der Teilnehmenden
- Strategien für mehr Sicherheit im Alltag
Ziel ist ein sicherer und aktiver Umgang mit Bewegung im Alltag.
Warum Bewegung bei Arthrose wichtig ist
Gezielte Bewegung kann unter anderem dazu beitragen:
- die Beweglichkeit zu fördern
- Muskulatur und Stabilität zu unterstützen
- Koordination und Belastbarkeit zu verbessern
- Gelenke regelmäßig durchzubewegen
- Lebensqualität zu erhalten
Wie funktioniert das Programm
Das Programm besteht aus mehreren aufeinander abgestimmten Bausteinen:
Vorteile von GLA:D®
- Strukturiertes Übungsprogramm mit bis zu 18 Einheiten
- Betreuung durch zertifizierte GLA:D®-Therapeutinnen und -Therapeuten
- Vermittlung von Wissen rund um Arthrose und Bewegung
- Individuelle Vor- und Nachuntersuchungen
- Digitale Begleitung über die GLA:D®-App
- Kostenübernahme durch teilnehmende Krankenkassen möglich
So starten Sie mit
GLA:D®
1. Krankenkasse informieren
Informieren Sie sich über teilnehmende Krankenkassen unter: www.glad-deutschland.de
2. Beratung oder ärztliche Empfehlung
Sprechen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin auf GLA:D® an oder kontaktieren Sie uns direkt für weitere Informationen.
3. Termine Vereinbaren
Gemeinsam planen wir Ihren Einstieg in das Programm.